¿Alguna vez has oído hablar del jazzercise? Si estás buscando una forma divertida y emocionante de mantenerte en forma, ¡esto podría ser justo lo que necesitas! El jazzercise combina la leer más
¿Para qué sirven las cuerdas de ejercicio en el gym?
Las cuerdas de ejercicio están arrasando en el gym y, créeme, ¡son bastante divertidos! No solo se trata de verse y sentirse genial, sino de quemar un montón de calorías leer más
Conoce las Fluctuaciones del Peso y Mantén el Equilibrio
Las fluctuaciones en tu peso son completamente normales, especialmente cuando haces cambios en tu alimentación y rutina de ejercicio. Sin embargo, si las fluctuaciones son significativas e inesperadas, puede que leer más
Mente sana: Los beneficios de los saunas para tu cerebro
¿Has notado que los saunas están en todas partes últimamente? ¡Y no es de sorprenderse! Además de ser una experiencia relajante y social, los estudios recientes han revelado que el leer más
Este salmón envuelto con alga crujiente te hará agua la boca
Este es de las mejores recetas de salmón que encontrarás, y es una de nuestras favoritas. Cada filete está envuelto con nori para darle un toque diferente a tu pescado. leer más
Cómo desaparecer las cicatrices causadas por acné
¿Qué es peor que el acné? Pues las cicatrices que puede dejar atrás. Son increíblemente comunes, así que no estás sola. En algunos casos quedan marcas rojas, en otros las leer más
Cómo usar la acupresión en casa para aliviar el dolor
Entender lo básico de la acupresión puede ayudarte mucho con varios tipos de dolor. La acupresión es un método de la medicina tradicional china para activar los mecanismos auto-regenerativos del leer más
El ejercicio de alto impacto en realidad es bueno para el cuerpo
El ejercicio de alto impacto básicamente es cualquier ejercicio que involucre dos fuerzas impactando uno con el otro. Esto puede ser cualquier cosa como saltar la cuerda, correr o los leer más
Cómo sanar quemaduras de sol rápido
A nadie le gusta tener que volverse a poner el bloqueador solar para evitar quemaduras de sol cuando ya te lo habías puesto hace unas horas. Pero la verdad es leer más
Cómo manejar la ansiedad cuando se te va de las manos
La ansiedad es de lo peor y es muy fácil sentir que pierdes el control. La sufrimos por años asumiendo que es el estado normal de cualquier persona. Pero la leer más