Es la pesadilla de cualquier amante de los lácteos. Un día estás comiendo queso o helado y el siguiente momento estás sufriendo del estómago cuando nunca te había sucedido antes. leer más
7 alimentos deliciosos y ricos en fibra que deberías incorporar a tu dieta
Cuando piensas en fibra, seguro piensas en esos cereales de bran o muffins sin sabor, pero la fibra no siempre tiene que ser insípido y aburrido, existen varias maneras deliciosas leer más
¿Por qué es más difícil bajar de peso cuando eres chaparra?
Si mides arriba de 1.70 metros y subes unos kilos, quizá ni cuenta te des, pero si mides 1.50, hasta un poco de peso puede notarse mucho en tu cuerpo. leer más
¿Comer según tu tipo de sangre es más sano?
Recientemente ha surgido algo que se le conoce como la dieta del tipo de sangre y básicamente es eso, según tu tipo de sangre, se cree que hay dietas que te leer más
¿Es malo para el cerebro si nunca comes pescado en tu vida?
El pescado es muy sano y tiene toda una sarta de beneficios para la salud, especialmente para el cerebro. Pero también existe mucha gente en el mundo que no tolera leer más
Estos son algunos efectos secundarios que no conocías de comer sano
Cuando llega el año nuevo, mucha gente se propone comer más sano. Pero un reto de un año puede ser mucho más difícil de lo que creerías. Podrás asumir que leer más
Si buscas comer sano, también estarás ayudando al planeta
Decirle qué comer a la gente puede ser riesgoso, ya sea si el consejo es para un amigo o un país entero. Claro, la gente y los gobiernos lo hacen leer más
Lo que deberías saber la próxima vez que te premiarás con un almuerzo
“Debería premiarme.” Esto es lo que siente uno después de acatarse mucho tiempo a su dieta y rutina de ejercicio. Todos necesitamos un pequeño descanso de la dieta para sentirnos leer más
¿Puedes comer sólo pizza todos los días y bajar de peso?
Si te quedaras náufrago en una isla y sólo pudieras comer pizza el resto de tu vida, no suena muy mal. Pero si estás tratando de bajar de peso definitivamente leer más
Tu mala dieta literalmente te está matando
Tus porciones de pizza, donas y refresco podrían realmente estarte haciendo mucho más daño de lo que te imaginas. Una mala dieta es el segundo factor más común para la leer más